Re: Start in den Mittwoch @Sonnenblume
Geschrieben von Odille am 01. September 2010 23:58:39:
Als Antwort auf: Re: Start in den Mittwoch geschrieben von Sonnenblume am 01. September 2010 20:50:54:
Huhu Sonnenblume,
hm, wie wäre es erstmal mit einer kleineren Anzahl von Sachen zu beginnen?
Ich lief manchmal einfach mit anderen hier oder auch alleine den "Parathon" - d.h. 42 Sachen, die erledigt werden. Das alleine erschien mir manchmal schon recht viel.
Oder machs Zeitorientiert- Susi Sauber empfahl in ihrem Buch einfach die "5 Minuten in jedem Raum" -Methode. Da biste in einer durchschnittlichen 2-Zimmerwohnung incl. Küche, Flur und Bad auch schon mal 30 Minuten am Gange. Und so wenig es pro Raum scheint, auch da sieht man schon Erfolge.
Oder fang an mit 10 Sachen pro Tag und steiger Dich jeden Tag um 10?
Und vergiss die Belohnungen zwischendurch nicht.
Was mir auch manchmal hilft, ist die von mir "erfundene" 3-4-free Methode: immer nur 3 Dinge vornehmen. Und dann diese 3 erledigen. Und erst DANN die nächsten drei. Usw. Geht manchmal auch ganz gut.
Bleib einfach dran. Jeder Schritt, jeder erledigte Handgriff zählt.
LG, Odille